Don't try it - do it!

DEN WORTEN MÜSSEN TATEN FOLGEN!

don’t try it – do it! Zu Beginn des Jahres habe ich mich dazu entschieden, Dinge die ich plane tatsächlich auch umzusetzen!

Einer dieser Pläne war einen Halbmarathon zu Laufen, um mich beim wöchentlichen Joggen zu motivieren.

Die Vorbereitungen, bwz. das Training hab begonnen.

Anbei eine Zeiten-Übersicht, die mir geholfen hat, mein Ziel zu definieren, welche Zeit ich beim Halbmarathon-Wettkampf
(21,0975 Km) von Beginn an laufen muss. Welches Tempo muss ich laufen und mir das Rennen gut einzuteilen, so dass
ich meine angestrebte Zeit erreichen kann. Ich habe mein Ziel sehr realistisch gestckt, sprich die 21,0975 km in unter 2:30:00.

Bei Trainingseinheiten liege ich derzeit bei knapp unter 7:00 Min.

don't try it - do it!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bildquelle: www.laufberater.com

Auf MYASICS.DE könnt IHr Euch einen Trainingsplan anlegen. Ihr entscheidet, welches Ziel Ihr Euch setzt,
wie oft Ihr pro Woche trainieren wollt, etc. und erhaltet Euren individuellen Trainingsplan. Passend zur Desktop
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